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坐骨神经痛的预防措施

  坐骨神经痛的预防措施  在当代社会中,坐骨神经痛是一种较常见的骨科性疾病,它的发病率高,与患者生活和工作习惯是分不开的。它不仅仅对患者的身体产生一定的危害,而且对患者的心理也有一定的影响。这种病症让大部分人都感到痛苦不堪,坐骨神经痛发病的时候患者是坐着也不对,站着也不行,严重的可能需要坐骨神经痛患者服用一定的止痛药,对健康的影响很大。一般分布为身体的下肢较粗大神经,坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征,可影响到日常生活及劳动。>>>>推荐阅读:坐骨神经痛的饮食护理

坐骨神经痛的预防措施

一、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻,经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素,又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
  二、激素类药物仅限于急性期,应避免长期服用,切忌滥用。
  三、注意饮食起居调养。注意锻炼身体,运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会。
  四、在急性疼痛期,不要拾起超过10磅1磅=0.9075市斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物。
  温馨提醒:日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作,这样不仅能避免疾病的发生,还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问,请与我院在线医生联系,或拨打咨询电话:010-87234299.

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