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如何才能及时发现腰肌劳损的来临

  如何才能及时发现腰肌劳损的来临  如今的大家体育锻炼的机会是日益减少,尤其是上班一族为主,由于长期坐着工作,其腰部软组织需要长期承受很大的压力,这就很容易造成腰肌劳损。腰肌劳损患者除了有慢性腰痛以外,并无其他的明显症状,所以该病往往不会引起人们的足够重视,致使该病无法得到及时的控制,因此我们一定要警惕腰肌劳损的症状表现,>>>>推荐阅读:年轻人有患腰肌劳损的没

如何才能及时发现腰肌劳损的来临

1、有腰部外伤史与腰部疼痛史,假如经常做某一样工作,有办公室人员、司机师傅等,平常缺乏体育锻炼,则很容易患上腰肌劳损。
  2、经常有不明显腰部酸胀痛,需要休息、揉捏或热敷后才可缓解疼痛的。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻,但不久又会复发,稍做活动可再次减轻,而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。
  3、有过腰部外伤史而且在疼痛区有压痛点的,这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近,或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛,并不局限于一两点,故有时不能完全明确地指出疼痛部位。
  4、有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常,但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛,不过,此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。
  5、天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状,且腰部活动明显受限。
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