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网球肘的治疗方法

  网球肘的治疗方法  在现代生活中,网球肘是很多青少年爱好运动之一。同时,这个疾病给患者也带来了一定的麻烦,轻者让患者感觉肘关节酸痛不愿意活动。严重的让患者手指伸直、伸腕或执筷动作也会引起疼痛,影响患者的工作和生活。它好发于前臂劳功强度较大的中老年人。网球肘高发于运动员、转瓦工、长期从事家务的主妇等也是网球肘高发人群,患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。长期肌腱拉伸收缩造成的积累性损伤,易造成网球肘。>>>>推荐阅读:网球肘要要怎样自我治疗

网球肘的治疗方法

1、慢性网球肘的治疗:多用于手臂的各种体育运动练习来缓解伤痛.
  2、急性发作期:疼痛加剧要以静养、休息为主,切记不要随意绑上绷带或是戴上护肘继续上场打球,那只会使病情加重,在有条件的情况下,好使用冰敷来缓解疼痛,但要注意冰敷时间以10-15分钟为适宜,不要太长,以免冻伤皮肤.一般急性发作期,待疼痛减轻后,可缓慢地做些适当的练习,但应注意,在受伤后的三个星期内保证不重复做造成损伤肘部的动作,以后可逐渐练习改进过的技术动作,两个月后方可参加正常练习,在受伤后的练习中,应在前臂粘贴长条支持保护带,来减轻打球时对肘部的影响.
  3、初期症状:疼痛较轻,需按摩与理疗的治疗手法效果会比较好,继续打球时,要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘,这样可以减轻疼痛的发生,如果疼痛减轻,就可恰当、慢速、多次地做橡皮带的恢复练习.
  温馨提醒:日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作,这样不仅能避免疾病的发生,还对疾病的治疗起着重要的作用。如果您还有其他疑问,请与我院在线医生联系,预约挂号电话:010-87234299.

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